Langkah Sukses Kencan Pertama

Are you looking for some inside information on news? Here's an up-to-date report from news experts who should know.

VIVAnews - Hari kasih sayang kerap dijadikan alasan untuk mengajak si dia incaran Anda pergi berkencan untuk pertama kali. Persiapan total telah Anda lakukan, mulai dari memilih pakaian, sepatu, dan tas hingga topik pembicaraan.

Kencan pertama memang selalu menjadi momok karena dapat menentukan arah hubungan. Ini merupakan kesempatan bagi dia untuk mengenali kualitas yang Anda miliki atau sebaliknya, si dia justru kehilangan perhatian.

Dalam laman Betty Confidential, Brian Clark menulis beberapa hal yang harus Anda perhatikan menjelang dan selama kencan pertama. Berikut di antaranya:

- Jangan terlihat ngotot. Sebelum berkencan, Anda tidak perlu menghubungi calon pasangan setiap hari. Terlalu sering menelepon menunjukkan bahwa Anda putus asa dan membuat Anda kehilangan bahan percakapan saat berkencan. Simpan semua cerita Anda hingga saat bertemu.

The best time to learn about news is before you're in the thick of things. Wise readers will keep reading to earn some valuable news experience while it's still free.

- Jangan memaksakan diri terlihat seksi. Hindari pakaian ketat yang hanya akan membuat Anda kesakitan. Seculun apa pun kelihatannya, pria dapat mendeteksi kadar kenyamanan Anda terkait apa yang Anda pakai.

- Jangan berdandan berlebihan. Lelaki memang suka perempuan yang bisa mempercantik diri. Namun semua ada batasnya. Kurangi parfum dan aksesoris berwarna-warni yang bisa membuat Anda terlihat seperti meminjam pernak-pernik keponakan Anda. Tunjukkan bahwa Anda perempuan dewasa yang memiliki gaya sendiri.

- Perlihatkan bahwa Anda memiliki pengetahuan yang cukup luas. Anda tidak perlu menjadi sejenius peraih Nobel Fisika untuk membicarakan topik hangat yang sedang ramai diperbincangkan. Anda juga bisa bergantian bicara tentang buku atau film terakhir yang Anda saksikan. Jangan langsung membicarakan topik seperti membeli rumah atau jumlah anak yang ingin Anda miliki.

- Maksimalkan kesan di akhir kencan. Semua pria pasti gugup saat harus mengakhiri kencan. Anda harus bisa menunjukkan sinyal yang sesuai dengan apa yang Anda rasakan sepanjang pertemuan.

Jika kencan berjalan lancar dan Anda semakin yakin bahwa dia adalah orang yang tepat, jangan ragu-ragu untuk menunjukkan itu tanpa menjadi murahan. Ucapkan terima kasih dan katakan bahwa kencan Anda kali ini sangat menyenangkan dan Anda berharap bisa menemui dia lagi dalam waktu dekat. Biarkan dia mengikuti insting pemburunya. Namun jika Anda merasa tidak ingin melanjutkan hubungan, sebuah jabatan tangan sudah mewakili perasaan Anda itu.

 

Now might be a good time to write down the main points covered above. The act of putting it down on paper will help you remember what's important about news.

Sekolah Dini, Siapa Berambisi?

So what is news really all about? The following report includes some fascinating information about news--info you can use, not just the old stuff they used to tell you.

JAKARTA, KOMPAS.com - Munculnya beragam sarana belajar prasekolah membuat orangtua seakan berlomba-lomba memasukkan anaknya ke sana. Sayangnya tidak semua tempat tersebut memberi pengajaran sesuai dengan usia dan kemampuan anak. Dikhawatirkan, hal ini bisa mengganggu perkembangan anak itu sendiri.

Usia 0-5 tahun dianggap sebagai masa kritis bagi anak. Masa tersebut sering diistilahkan sebagai golden years atau tahun emas bagi anak. Ini berarti bila pada usia tersebut diajarkan suatu nilai atau perilaku, ajaran tersebut akan lebih mudah diterima dan diserap oleh sang anak.

Tak heran kalau banyak orangtua kemudian mulai menyekolahkan anaknya sedari dini. Ketatnya persaingan untuk bisa masuk sekolah unggulan membuat orangtua merasa perlu mempersiapkan pendidikan yang lebih bagi anaknya.

Hal ini tidak sepenuhnya salah. œHanya, prinsip mengikuti perkembangan anak tetap harus dipegang. Dengan begitu, orangtua tahu materi apa yang perlu diajarkan sesuai dengan usianya, ujar Dra. Ike R. Sugianto, Psi., psikolog anak dari Klinik Anakku Jakarta.

Proses belajar bagi anak usia prasekolah, 0-6 tahun bukan dikategorikan sebagai belajar sesungguhnya yang meliputi membaca, menghitung, dan menulis. Bagi anak seusia tersebut, metode pengajaran harus dalam kerangka bermain.

Meski begitu, merangsang dan memperkenalkan pengetahuan dan keterampilan baru tetap bisa dilakukan. Anak bisa diperkenalkan pada olahraga hingga seni.

Lewat Permainan
Menstimulasi anak dengan pengetahuan sedari dini pun sebaiknya dilakukan tanpa paksaan. Cara mengajar yang benar, seperti lewat beragam permainan dan disesuaikan dengan kemampuan serta perkembangannya, akan membuat anak suka dan malah haus belajar.

Namun, kerap tidak disadari bahwa proses belajar yang tidak mengikuti perkembangan akan berdampak tidak baik bagi anak. Sebaliknya, bila pada masa itu anak mendapat stimulasi yang baik, perkembangannya pun akan menjadi baik. Stimulasi di usia dini dibutuhkan guna merangsang seluruh aspek yang ada pada anak. Maksudnya supaya talenta yang ada pada anak bisa dioptimalkan.

Salah satu bentuk rangsangan tersebut adalah lewat permainan. Menurut Dra. Mayke S. Tedjasaputra, MSi., psikolog anak dari Lembaga Psikologi Terapan UI, bermain merupakan dunia kerja anak usia 0-6 tahun yang tergolong dalam early childhood atau anak usia dini.

Bermain termasuk rangsangan utama dalam perkembangan anak. Dengan bermain, secara tidak langsung anak belajar sesuatu. Bermain sambil belajar ini sesungguhnya bisa dilakukan sendiri oleh orangtua di rumah. Namun, karena keterbatasan pengetahuan dan waktu, orangtua lantas mengalihkannya ke sebuah lembaga.

The more authentic information about news you know, the more likely people are to consider you a news expert. Read on for even more news facts that you can share.

œJadi, kalau ditanya apakah sekolah itu bagus bagi anak usia dini atau tidak, saya akan bilang bagus. Tentu saja selama metodenya benar, ujar Ike.

Maksudnya, cara-cara yang diajarkan untuk anak berusia tiga tahun harus berbeda dengan yang berumur 5 tahun. Tidak boleh disamaratakan. Sebab, bila pendekatan yang diberikan sudah salah, anak tidak dapat berkembang dengan baik.

Harus Berjenjang
Pola stimulasi yang dilakukan terhadap anak juga harus dibedakan berdasarkan usia. Misalnya saja untuk belajar menulis. Sebelum menulis, anak harus dipersiapkan terlebih dahulu.

Caranya adalah dengan memberi rangsangan bagi anak usia 0-3 tahun agar koordinasi tangan menjadi lebih bagus. Hal ini bisa dilakukan dengan misalnya mengajak bermain lilin, memindahkan kancing, atau menyendok pasir.

Kemudian pada usia 3-4 tahun, anak mulai belajar memegang pensil. Anak usia ini juga bisa diajarkan untuk menyambung dua titik. œTidak bisa misalnya anak berusia dua atau tiga tahun tiba-tiba sudah dipaksa untuk menulis. Bila hal ini terjadi, anak bisa stres dan akhirnya takut menulis, kata Ike.

Itu sebabnya, Ike mengingatkan pentingnya stimulasi seluruh aspek yang ada pada anak secara berjenjang. Untuk bisa membaca dan menulis dibutuhkan banyak komponen, seperti koordinasi motorik halus dan kemampuan persepsi visual.

Obsesi orangtua yang menginginkan anaknya pintar membaca, menulis, dan berhitung juga mengambil porsi kesalahan dalam pendidikan prasekolah. Menilik alasannya, orangtua berharap agar anaknya sudah siap saat harus masuk sekolah dasar. Apalagi, saat ini banyak sekolah dasar yang melakukan tes masuk.

Tentu saja hal ini tidak tepat. Menurut Cara Djalil, Kepala Sekolah Kisdports Pondok Indah, Jakarta, biarlah proses belajar yang menyangkut membaca, menulis, dan berhitung dilakukan saat anak masuk sekolah dasar.

Belum Ada Kurikulum
Inti dari pendidikan prasekolah memang bermain dan bukan belajar. Dalam permainan itu tentu bisa saja disisipkan pembelajaran. Contohnya, saat anak bermain pasar-pasaran, tanpa disadari mereka mempelajari proses jual beli. Tidak hanya itu, mereka juga belajar mengenal sayur, buah, atau barang-barang yang ada di pasar, selain tentunya belajar berkomunikasi.  

Sayangnya, sejauh ini menurut Ike, belum ada kurikulum nasional untuk masa prasekolah. Kondisi tersebut pula yang membuat kurikulum di setiap sekolah usia dini berbeda-beda. Tak sedikit dijumpai adanya tambahan bahasa asing seperti bahasa Inggris dan Mandarin bagi anak-anak prasekolah. Padahal, pemberian bahasa kedua bagi anak usia 0-7 tahun tidak sepenuhnya tepat.

œSaya tetap berpatokan bahwa bahasa ibu harus dikuasai terlebih dahulu. Setelah itu baru bisa mempelajari bahasa lain. Dan hal ini berlaku bagi anak yang tidak mempunyai gangguan verbal atau bahasa, papar Ike. Dikhawatirkan ada anak-anak yang memiliki gangguan komunikasi, sehingga tidak bisa merangkai kata-kata dengan baik.

Banyak hal yang bisa didapat dari pendidikan prasekolah. Selain belajar bersosialisasi, anak juga belajar mengikuti instruksi secara massal serta melatih disiplin. Keadaan tersebut umumnya kadang tidak didapat dari pendidikan di rumah. Menurut lulusan Fakultas Psikologi UI ini, œYa, kalau bisa dituntun secara detail dan disiplinnya pun diajarkan dengan baik di rumah, sebenarnya tidak ada masalah lagi. @ Diana Yunita Sari

Take time to consider the points presented above. What you learn may help you overcome your hesitation to take action.

Antibodi, Senjata Cerdas yang Bisa Beringas

Imagine the next time you join a discussion about news. When you start sharing the fascinating news facts below, your friends will be absolutely amazed.

KOMPAS.com - Antibodi merupakan salah satu benteng tubuh yang berperan besar menahan serangan virus dan bakteri. Antibodi bisa disebut senjata karena bisa menyesuaikan diri dengan sifat kuman yang masuk. Namun, ada kalanya ia juga bisa tiba-tiba beringas dan menyerang tubuh kita sendiri.

Ada orang yang gampang sakit, sementara lainnya "tahan banting". Mengapa begitu? Antibodi jawabannya.

Menurut Prof. DR. Dr. Heru, Sp.PD KAI, internist allergist dari FKUI, antibodi adalah sejenis protein yang berfungsi melindungi tubuh. Antibodi dinamakan imunoglobulin (Ig). Ada lima jenis antibodi yang fungsinya berlainan. Tiap penyakit ditangangi antibodi berbeda.

Dibantu ASI
Antibodi ini, lanjut Prof. Heru, merupakan bagian penting dan sistem kekebalan tubuh kita. Mekanisme kerja sistem kekebalan tubuih adalah merespon ketika ada zat asing yang masuk tubuh.

"Ketika zat asing tersebut sudah lerdeteksi, sistem kekebalan tubuh akan menciptakan antibodi tertentu untuk mengatasinya. Contohnya, jika seseorang terkena penyakit A, tubuh akan memproduksi antibodi A agar di kemudian hari orang bersebut tidak terkena penyakit A lagi," paparnya.

Pada bayi baru lahir, pembentukan sistem kekebalan tubuhnya belum sempurna sehingga memerlukan ASI yang membawa sistem kekebalan tubuh sang ibu untuk membantunya. "ASI mengandung berbagai zat misalnya protein, vitamin, mineral, dan berbagai enzim untuk imunitas bayi," katanya.

Hopefully the information presented so far has been applicable. You might also want to consider the following:

Ditambahkan Dr. Intan Airlina Febiliawanti dari FKUI, hal ini juga merupakan prinsip kerja imunisasi. "imunisasi mengenalkan tubuh terhadap zat asing tertentu dengan cara yang tidak membuat sakit, tapi cukup untuk membuat tubuh memproduksi antibodi yang akan melindungi seseorang dari serangan penyakit itu di masa depan," katanya.

Melemah seiring usia
Makin dewasa, antibodi seseorang akan semakin kuat. Namun, antibodi juga bisa melemah seiring bertambahnya usia. "Imunitas tubuh bisa dijaga dan diperbaiki dengan pola hidup sehat, artinya sehat asupan makanan dan olahraga," kata Dr. Intan.

Konsumsi makanan sebaiknya tidak hanya untuk memenuhi kebutuhan perut, tapi juga mempertimbangkan kandungan nutrisi (dikenal sebagai makanan fungsional) agar daya tahan tubuh terjaga. Kecukupan konsumsi buah dan sayuran mutlak diperlukan karena kandungan vitamin, mineral, dan enzim selaku senyawa bioaktif sangat diperlukan tubuh.

Selain itu, olahraga rutin, tidur cukup, minum-cukup air putih juga dianjurkan, sehingga bisa mendetoksifikasi racun. Kurang tidur dan stres bisa memicu turunnya imunitas tubuh yang otomatis menurunkan kualitas antibodi.

Vitamin dan suplemen untuk memperkuat antibodi boleh saja. "Meski demikian, sampai saat ini efektivitasnya belum teruji sepenuhnya. Para ahli belum membulatkan suara. Sebagian mengatakan suplemen ada gunanya, sebagian lagi menyatakan tidak berpengaruh sama sekali pada antibodi," ujarnya.

Meski bertugas sebagai pasukan pembela tubuh, antibodi juga bisa berkhianat. Pada situasi tertentu, sistem imun salah mengenali bagian tubuh sebagai benda asing. Akibatnya, antibodi berbalik menyerang tubuh sendiri. Ini disebut penyakit autoimun.

Penyakit autoimun bisa terjadi karena berbagai hal, mulai dari virus hingga sebab yang belum jelas seperti pada lupus atau skleroderma. Untuk kasus autoimun, sebaiknya menemui ahli penyakit dalam, hematologi, atau ahli medis yang mendalaminya," ujar Prof. Heru. (GHS/Michael)
 

Now you can understand why there's a growing interest in news. When people start looking for more information about news, you'll be in a position to meet their needs.

RS PMI Harus Jadi RS Pelayanan Masyarakat

The following paragraphs summarize the work of news experts who are completely familiar with all the aspects of news. Heed their advice to avoid any news surprises.

BOGOR, KOMPAS.com - Rumah sakit, khususnya Rumah Sakit Palang Merah Indonesia, harus meningkatkan kualitas dokternya dan menjadi rumah sakit pelayanan masyarakat. Hal ini untuk meningkatkan kepercayaan rakyat Indonesia terhadap pelayanan kesehatan di dalam negeri.

Ketua Umum Palang Merah Indonesia (PMI) Jusuf Kalla mengingatkan hal tersebut saat kunjungan kerja ke RS PMI Bogor di Jalan Pajajaran, Bogor Tengah, Kota Bogor, Rabu (3/2/2010).

"Sekitar 5 sampai 19 persen penduduk Indonesia, dari kalangan elite tertentu, mengalami krisis kepercayaan terhadap pelayanan kesehatan di dalam negeri. Orang-orang yang mampu bisanya lebis suka berobat ke Singapura, termasuk juga keluarga saya sendiri," katanya.

It's really a good idea to probe a little deeper into the subject of news. What you learn may give you the confidence you need to venture into new areas.

Untuk memperbaiki hal tersebut, tegas Kalla, caranya adalah dengan meningkatkan kemampuan dokter, kemampuan teknisi dan peralatan, dan pelayanan kesehatan. Rumah sakit juga, katanya, jangan menitikberatkan sebagai perusahan atau industri yang mengejar keuntungan.

"Jadikan rumah sakit sebagai tempat pelayanan bagi masyarakat yang membutuhkan layanan kesehatan. Rumah sakit juga harus jadi sumber informasi bagi masyarakat akan pentingnya hidup sehat," katanya.

Ketua Umum PMI tersebut juga meminta manajemen RS PMI Bogor untuk benar-benar membawa rumah sakit itu menjadi rumah sakit pelayanan masyarakat. "Jangan hanya bangunan rumah sakitnya saja yang mewah, tetapi pelayanannya tidak memuaskan," kata Kalla.

RS PMI Bogor, lanjut Kalla, jangan meniru rumah sakit yang memberi banyak resep kepada pasiennya, namun sakit pasien tidak sembuh-sembuh juga. Padahal, walaupun biaya dokter di Indonesia murah, namun harga obat mahal. 

"Di luar negeri kebalikanya, biaya dokter mahal, obat-obatan murah. Dokternya, tidak banyak memberi resep, obat yang diberinya murah tapi tepat sasaran, sehingga pasien cepat sembuh," tambahnya.

That's how things stand right now. Keep in mind that any subject can change over time, so be sure you keep up with the latest news.

Beragam Faktor Penyebab Depresi

Have you ever wondered what exactly is up with news? This informative report can give you an insight into everything you've ever wanted to know about news.

KOMPAS.com - Pakar kesehatan sejak lama telah memahami bahwa dalam banyak kasus, depresi tidak berdiri sendiri. Seringkali depresi merupakan hasil dari faktor biologi, psikologi, hidup penuh stres dan bayang-bayang trauma.

Apa saja penyebab depresi?

- Biologi
Para peneliti hingga kini masih mencari tahu apa penyebab depresi. Sejumlah pakar mengatakan depresi terjadi karena ketidakseimbangan zat kimia di otak yang disebut neurotransmiter. Obat antidepresan biasanya bekerja untuk menyeimbangkan neurotransmiter ini.

See how much you can learn about news when you take a little time to read a well-researched article? Don't miss out on the rest of this great information.

Sebagian pakar berpendapat depresi pada seseorang dipengaruhi faktor genetik. Bila ada riwayat anggota keluarga, maka faktor risikonya menjadi besar. Faktor lain yang ikut berperan adalah kondisi kesehatan. Penelitian menunjukkan orang yang memiliki riwayat serangan jantung memiliki risiko 65 persen mengalami depresi.

Faktor lain yang tak bisa diubah adalah gender. Perempuan dua kali lebih besar untuk mengalami depresi. Perubahan hormon yang terjadi dalam siklus hidup perempuan (haid, hamil, melahirkan dan menopause) disebutkan ikut berpengaruh.

- Psikologi
Penelitian menunjukkan orang yang memiliki karakter pesimis lebih berpeluang besar mengalami depresi.

- Hidup yang stres
Orang yang depresi pada umumnya pernah melawati masa-masa sulit. Kehilangan keluarga yang meninggal, divonis menderita penyakit serius, bercerai, dan pengalaman lain yang menimbulkan trauma bisa memicu depresi.

- Obat-obatan
Berbagai jenis obat-obatan resep bisa menimbulkan gejala depresi.

So now you know a little bit about news. Even if you don't know everything, you've done something worthwhile: you've expanded your knowledge.

5 Rahasia Tampil Awet Muda

Would you like to find out what those-in-the-know have to say about news? The information in the article below comes straight from well-informed experts with special knowledge about news.

VIVAnews - Bertambahnya usia yang semakin tua mungkin tak bisa dihindari. Tapi mencegah proses penuaan kulit lebih cepat mungkin masih bisa Anda lakukan.

Anda tidak perlu menghabiskan banyak uang hanya untuk membeli krim atau produk anti kerut. "Melakukan langkah sederhana untuk mencegah penuaan kulit secara rutin dapat memberikan perbedaan besar dan hasil yang mengejutkan, jelas Cambridge, MA ahli dermatolog Ranella Hirsch, MD dan presiden dari American Society of Cosmetic Dermatology dan Aesthetic Surgery.

Ubah cara yang biasa Anda lakukan untuk meremajakan kulit, agar Anda tampak lebih awet muda. Lakukan beberapa tips dari tenaga ahli untuk melakukan langkah-langkah peremajaan kulit. Gunakan tips ini sebagai saran kecantikan untuk Anda.

Gunakan sabun secara selektif

Untuk menjaga kulit tetap lembut, gunakan sabun untuk mencuci tubuh hanya pada wilayah tertentu saja. Pilih bagian, wajah, ketiak, kaki, pangkal paha, dan pantat untuk dibasuh dengan sabun. "Membilas dengan air sudah cukup untuk membersihkan lokasi tubuh lainnya dan bisa mencegah kulit mengelupas akibat kandungan minyak alami dari sabun, kata New York City dermatolog Amy Wechsler, MD dan asisten profesor dermatologi klinis di SUNY Downstate Medical Center.

Bersihkan wajah dengan pembersih berbusa

Gunakan pembersih terutama dari produk yang berbusa atau gunakan gel sejenis pada kulit basah atau lembab. Jika digunakan pada kulit kering, pembersih berbusa bisa merusak kulit, kata Mary Lupo, MD, seorang penasihat pencegahan dan profesor klinis dermatologi di Tulane University.

Those of you not familiar with the latest on news now have at least a basic understanding. But there's more to come.

Bersihkan selama 60 detik

Memberikan pijatan lembut pada wajah saat mencucinya bisa membuat Anda semakin rileks. Lakukan selama 1 menit sebelum dibilas. Memijat dan mencuci wajah sangat penting untuk memecah kotoran dan make-up sebelum dibilas. "Sangat penting untuk menghapus polutan, debu, bakteri, dan produk residu, yang dapat menyebabkan penyumbatan pori-pori," kata New York City berbasis dermatolog Jeanette Graf, MD, penulis buku Stop Aging, Start Living.

Basuh wajah dengan air dingin sebelum ber make-up

Percikan wajah Anda dengan air dingin sebelum menggunakan make-up. Kesejukan sementara bisa membantu mengecilkan pori-pori. "Ini adalah trik bintang film yang digunakan dalam 30 detik untuk mengencangkan kulit dan membantu make-up meluncur dengan mulus pada kulit," kata Valerie Sarnelle, penata rias dan pendiri garis Valerie kosmetik Beverly Hills.

 

Biarkan pelembab selama 3 menit

"Memberikan waktu pelembab  Anda untuk sepenuhnya menyerap sebelum memakai make-up akan membantu menjaganya tetap nyata dan melekat sepanjang hari," kata Verel.

 

It never hurts to be well-informed with the latest on news. Compare what you've learned here to future articles so that you can stay alert to changes in the area of news.

Cinta Berakhir di Musim Dingin, Apa Sebabnya

When most people think of news, what comes to mind is usually basic information that's not particularly interesting or beneficial. But there's a lot more to news than just the basics.

VIVAnews - Musim dingin adalah cuaca yang pas untuk melakukan hal romantis, berlibur atau sekedar meringkuk bermalas-malasan di rumah. Namun, musim dingin bagi kehidupan cinta belum tentu menjadi hal yang menyenangkan buat dua sejoli.

Menurut survei baru-baru ini, musim dingin bisa memicu suatu pasangan memutuskan hubungan alias putus dua kali lipat dibanding dengan masa musim libur atau saat hari Valentine. Bukan hanya karena periode intensitas yang tinggi di musim ini, tetapi juga karena alasan ilmiah adanya senyawa yang stres.

"Tingkat energi lebih rendah selama cuaca dingin dan kita cenderung lebih sensitif," jelas psikolog klinis Seth Meyers, PhD. "Dua faktor inilah yang menjadi penyebab sulitnya seseorang memelihara hubungan. tambahnya.

Anda memang tidak bisa menolak datangnya perubahan alam,seperti cuaca, tapi Anda dapat belajar untuk menangani hal ini, agar hubungan Anda dan dia tetap langgeng meski di musim dingin.

Musim Dingin Memicu Emosi Seseorang

Biasanya orang akan sulit mengatur emosinya di saat musim dingin. Apalagi kebanyakan orang lebih cenderung terkurung di dalam bersama-sama selama berbulan-bulan sampai musim berganti. Ini menyebabkan aktivitas pun jadi terbatas.

œTapi yang lebih penting, musim dingin adalah musim dimana kita jarang terkena siraman sinar matahari. Dan kekurangan sinar matahari menurunkan kemampuan kita mengatur suasana hati sehingga mengurangi serotonin yaitu senyawa kimia yang menjadi penyebab terjadinya penyempitan pembuluh darah, kata pasangan terapis Barton Gold smith, PhD, penulis Emotional Fitness for Intimacy.

Hal ini membuat Anda lebih rewel daripada di musim panas dimana saat matahari bersinar di musim panas sebagian besar orang menikmati hingga 15 jam sinar matahari yang berfungsi meningkatkan suasana hati dalam sehari.

Once you begin to move beyond basic background information, you begin to realize that there's more to news than you may have first thought.

Untuk itu, sebagai peredam emosi, buatlah kebiasaan mengajak pasangan keluar ruangan meski hanya sebentar, meskipun hanya pada jam istirahat makan siang. Berada di bawah sinar matahari (memakai tabir surya, tentu saja) untuk waktu singkat dipercaya untuk membesarkan kedua serotonin dan kadar vitamin D, yang akan membuat Anda berdua merasa lebih suka bercinta, dariapada melakukan pertengkaran.

Musim Dingin Membuat Energi Berkurang

Setelah menantang dingin, bagus sekali untuk pulang ke rumah dan menikmati kehangatan, seperti mengkonsumsi semangkuk sup panas. Dan sejak bangun tidur di pagi hari cobalah mengkonsusmi minuman hangat. Anda perlu minum beberapa cangkir kopi ekstra untuk memperbaiki suasana hati. Selain kopi, fakta lain menyatakan bahwa, menenggak secangkir anggur di pagi hari juga bisa memberi kehangatan.

"Kita punya kecenderungan alami untuk OD pada karbohidrat, stimulan, dan alkohol di musim dingin untuk meningkatkan suasana hati kita meski sementara," kata psikolog gizi Julia Ross, penulis The Mood Cure.

"Itu salah satu cara kita mencoba untuk mengkompensasi kekurangan matahari." Masalahnya, mengkonsumsi anggur tidak boleh berlebihan,jika dikonsumsi dengan takaran yang pas bisa membantu Anda untuk menolak makanan berkarbohidrat, tapi Anda tetap bersemangat untuk melakukan aktivitas.

Jika tidak ingin mengkonsumsi makanan atau minuman hangat, Anda dan dia bisa mengkonsumsi makanan tinggi protein yang bisa meningkatkan nutrisi serotonin, seperti lean steak, ikan fillet, keju cottage, dan telur. Dan hindari mengkonumsi makanan tinggi karbohidrat secara berlebihan di pagi hari. Anda akan merasa lebih baik dan memiliki tingkat energi yang lebih tinggi untuk digunakan pada kegiatan indoor seberat apa pun.

Tidak Mood Untuk Berhubungan Seks

Kurangnya sinar matahari membuat Anda ingin lengket dan menempel dengan tempat tidur tanpa aktivitas di luar. Tapi itu bukan satu-satunya alasan hubungan seks di musim dingin jadi terganggu.

"Sebagian besar wanita mempunyai tingkat testosteron yang relatif rendah dan karenanya, perlu suatu hubungan emosional masuk ke dalam suasana hati," kata Pat Love, Edd, penulis The Truth About Love. Jika musim dingin membuat Anda dan dia rewel, ini bisa menyebabkan gairah menurun.

Coba ajak dia tetap berolahraga meski di musim dingin. Melakukan olahraga bersama bisa jadi poin plus-plus buat Anda berdua. Anda berdua tidak hanya mendapatkan endorfin (zat penekan rasa sakit yg dikeluarkan oleh otak apabila saraf tertentu dirangsang)lebih cepat, tapi aktivitas olahraga juga akan meningkatkan kadar serotonin Anda dan menurunkan tingkat melatonin yang memacu Anda tetap siaga dan siap beraksi.

Sometimes it's tough to sort out all the details related to this subject, but I'm positive you'll have no trouble making sense of the information presented above.