5 Alasan Minum Teh Hijau Setiap Hari

The best course of action to take sometimes isn't clear until you've listed and considered your alternatives. The following paragraphs should help clue you in to what the experts think is significant.

VIVAnews - Teh hijau mengandung nutrisi yang dikenal dengan nama epigallocatechin gallate, atau EGCG. Sejak ribuan tahun lalu, teh hijau telah dimanfaatkan untuk kesehatan karena kandungan nutrisi dan antioksidan yang tinggi.

Tidak hanya itu, teh hijau membantu melangsingkan tubuh, dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit. Anda pasti akan jatuh cinta pada teh hijau jika mengetahui lima alasan utama mengapa harus minum teh hijau setiap hari.

1. Membakar lemak

Teh hijau bisa mengurangi lemak dalam tubuh. Kandungan EGCGnya yang aktif meningkatkan proses pembakaran lemak dalam tubuh. Jika Anda inging langsing, sering-seringlah minum teh hijau.

2. Mencegah perut buncit

The more authentic information about news you know, the more likely people are to consider you a news expert. Read on for even more news facts that you can share.

Peneltian di Tufts University, Amerika Serikat, menujukkan EGCG dalam teh hijau mengaktifkan gen pembakar lemak di bagian perut. Gen tersebut bisa mempercepat penurunan berat badan hingga 77 persen.

3. Membuat energi stabil

Teh hijau membuat energi Anda tidak naik turun dengan menjaga keseimbangan gula darah. Zat EGCG meningkatkan penggunaan insulin dalam tubuh untuk mencegah lonjakan gula darah yang bisa menyebabkan kelelahan, lekas marah, dan hasrat untuk makanan tidak sehat cukup tinggi.

4. Mengurangi risiko kanker paru-paru

Teh hijau juga mengurangi risiko penyakit kanker paru-paru. Penyakit tersebut banyak dialami para warga perkotaan yang setiap hari menghirup polusi. Penelitian yang dipublikasikan pada April 2010 di Cancer Prevention Research, menunjukkan EGCG dapat menekan pertumbuhan sel kanker paru-paru.

5 Membuat Kulit cantik

Teh hijau juga bisa memperlambat penuaan kulit karena EGCG 200 kali lebih kuat daripada vitamin E dalam menghancurkan radikal bebas yang merusak kulit. Radikal bebas akan bereaksi dengan sel-sel sehat dalam tubuh, sehingga mengurangi jumlah kerusakan dan dapat membantu mengurangi keriput dan tanda-tanda penuaan lainnya. Untuk itu, pastikan sel tubuh dalam keadaan sehat dengan minum teh hijau setiap hari, agar bisa melawan radikal bebas. (umi)

Knowing enough about news to make solid, informed choices cuts down on the fear factor. If you apply what you've just learned about news, you should have nothing to worry about.

'Video Games' Picu Perilaku Agresif

The best course of action to take sometimes isn't clear until you've listed and considered your alternatives. The following paragraphs should help clue you in to what the experts think is significant.

KOMPAS.com " Laki-laki muda, sehat, dan sering bermain video games bertema kekerasan dalam waktu lama akan mengalami perubahan aktivitas otak yang berkorelasi dengan perilaku agresif. Hasil sebuah penelitian awal menunjukkan hal tersebut.

Para penggila video games bertema kekerasan tampaknya bukan cuma terpukau oleh aksi adu jotos jagoan virtual mereka. Ternyata, mereka juga terpengaruh oleh aksi agresif itu sehingga mental mereka ikut terpengaruh.

Berbagai riset telah menyebutkan kaitan kuat antara paparan video games tentang kekerasan dan perilaku agresif pada anak-anak. Namun, sejumlah studi menyimpulkan tidak ada kaitan.

If you base what you do on inaccurate information, you might be unpleasantly surprised by the consequences. Make sure you get the whole news story from informed sources.

Sebuah studi terbaru mencoba membandingkan aktivitas otak antara kelompok 14 pria berusia 25 tahun yang main video games lima jam sehari selama dua tahun dan kelompok 14 pria berusia sama yang tidak pernah main video games bertema kekerasan.

Semua responden diminta mengisi kuosioner mengenai perilaku agresif dan menyerang. Mereka juga menjalani pemeriksaan MRI otak ketika mereka sedang rileks dan mata terpejam.

Hasil penelitian menunjukkan, pria dari kelompok pecandu video games memiliki skor tertinggi untuk daftar pertanyaan tentang perilaku agresif. Dalam otak mereka juga terjadi peningkatkan aktivitas, khususnya di bagian sirkuit otak yang bersifat sangat aktif ketika mayoritas bagian otak lain beristirahat. Hal ini menunjukkan penurunan aktivitas kognitif saat berada dalam kondisi istirahat.

Otak merupakan pusat pengaturan perilaku, terdiri dari banyak sirkuit, dan melibatkan beberapa area yang terbentuk dari proses belajar. Perubahan perilaku akibat pengaruh dari luar ini terjadi secara bertahap.

"Perubahan perilaku agresif jangan diartikan seseorang akan jadi beringas dan seenaknya menembak orang lain. Maksudnya adalah keterampilan mental kita akan berkurang. Efek dari video games ini sama seperti kalau kita terlalu banyak menonton televisi," kata Donald Hilty, MD, ahli psikiatri dari University of California.

You can't predict when knowing something extra about news will come in handy. If you learned anything new about news in this article, you should file the article where you can find it again.

Tambah Ukuran Penis, Apa Gunanya?

The best course of action to take sometimes isn't clear until you've listed and considered your alternatives. The following paragraphs should help clue you in to what the experts think is significant.

Saya umur 35 tahun, menikah dua tahun lalu. Tidak ada masalah dalam hubungan seks, istri bisa puas. Belum lama ini ada dokter yang memberi informasi bahwa dia punya cara membesarkan penis.

Mohon informasi, betulkah ada cara yang benar menurut ilmu kedokteran bahwa penis dapat diperbesar dengan suntik? Kalau ya, bagaimana caranya? Apakah cara itu benar dan aman? Apakah ada gunanya memperbesar ukuran penis? - T.T, Jakarta Untuk apa? Agaknya mitos ukuran penis tetap beredar, bahkan ada dokter yang mengaku mempunyai cara memperbesar ukuran penis. Padahal, ada tiga pertanyaan yang perlu dicermati mengenai ukuran penis.

Pertama, ukuran penis yang telah berkembang normal sesungguhnya merupakan ukuran yang normal. Kedua, ukuran penis tidak berkaitan dengan fungsi ereksi dan kemampuan mengontrol ejakulasi. Kedua fungsi inilah yang penting bagi pria dalam konteks hubungan seksual yang memuaskan.

Ketiga, ukuran penis tidak berkaitan dengan kemampuan merasakan dan memberikan kepuasan seksual kepada pasangan. Jadi, sesungguhnya tidak ada alasan ilmiah berkaitan dengan fungsi seksual untuk menambah ukuran penis.

Kalaupun itu dilakukan, apa yang dimaksud dengan menambah ukuran penis? Menambah panjang, menambah besar, atau apa? Pertanyaan ini mutlak perlu diajukan, mengingat penis pada dasarnya terdiri atas ruang-ruang pembuluh darah. Sebagian kecil adalah kulit dan jaringan ikat.

Karena sebagian besar terdiri dari ruang-ruang pembuluh darah itulah, tidaklah rasional jika ukuran penis ditambah. Apakah ruang pembuluh darah itu yang akan ditambah ukurannya karena merupakan bagian terbersar dalam penis? Jawabannya tidak mungkin.

Once you begin to move beyond basic background information, you begin to realize that there's more to news than you may have first thought.

Karena itulah, yang selama ini dilakukan oleh pemasang iklan untuk menambah ukuran penis adalah dengan menyuntikkan bahan ke bagian bawah kulit penis. Bahan yang disuntikkan dapat berupa silikon cair atau kolagen.

Akibatnya sungguh mengerikan. Batang penis menjadi besar, berbenjol, tidak normal, tetapi bagian kepala penis tetap kecil sehingga terkesan aneh dan mengganggu. Sebagian orang mengalami gangguan ereksi, bahkan ada yang meninggal.

Saya cukup banyak menerima korban, para pria yang menerima suntikan silikon pada penisnya. Memang sungguh mengerikan perubahan bentuk penis yang menjadi tidak normal itu.

Beberapa waktu terakhir ini, beberapa pemasang iklan itu menyatakan menggunakan "minyak orang-orang" untuk disuntikkan. Namun, melihat reaksi yang terjadi, saya percaya mereka tetap menggunakan silikon cair atau kolagen.

Pernah juga cara operasi coba dilakukan untuk menambah ukuran penis. Caranya dengan menyisipkan tulang rawan untuk menambah ukuran panjang. Terbukti, cara itu tidak diminati. Mungkin karena tujuan menambah ukuran penis tidak jelas.

Kini pengobatan dengan sel punca dari sel lemak sedang dikembangkan. Proses itu pun dimanfaatkan untuk memperbesar ukuran penis. Namun, kalaupun kelak digunakan, hal itu tidak akan memberikan hasil seperti yang diharapkan.

Masalahnya kembali pada struktur penis yang sebagian besar terdiri dari ruang-ruang pembuluh darah. Penis pun bukan otot yang dapat diperbesar dengan latihan beban. Namun, masalah utamanya adalah untuk apa menambah ukuran penis?

Dijawab oleh Prof.Dr.dr.Wimpie Pangkahila, Sp.And

This article's coverage of the information is as complete as it can be today. But you should always leave open the possibility that future research could uncover new facts.

10 Resep Awet Muda

When you think about news, what do you think of first? Which aspects of news are important, which are essential, and which ones can you take or leave? You be the judge.

VIVAnews - Selalu ingin terlihat muda adalah dambaan banyak orang. Namun, untuk menjaga keremajaan kulit dan tubuh, seringkali banyak wanita menghalalkan segala cara, termasuk tergoda mencicipi berbagai macam produk kosmetik.

Padahal, jika salah memilih produk justru bisa membuat kulit terlihat lebih tua dan cepat keriput. Bila ingin terlihat muda dan segar setiap hari, coba tips tampil awet muda yang dikutip dari laman Modernmom.com berikut:

1. Gunakan pelembab

Untuk menjaga kulit tetap segar dan lembab, gunakan pelembab kulit di wajah dan tubuh. Pilih pelembab yang cocok untuk Anda, dan oleskan dua kali sehari secara rutin, pagi dan sore hari setelah mandi.

2. Coba pemutihan gigi alami

Seiring waktu, warna gigi bisa menguning akibat konsumsi kopi, teh atau wine. Kondisi ini membuat Anda terlihat lebih tua. Anda dapat memutihkan gigi dengan cepat dengan produk alami. Gunakan stroberi yang dicampur dengan soda kue dipercaya mampu memutihkan gigi dalam sekejap. Atau, menggosok gigi secara rutin, juga bisa menghilangkan noda pada gigi.

3. Tersenyum

Perilaku sederhana ini bisa membuat wajah Anda lebih segar dan cerah. Tersenyum juga membuat Anda merasa muda.

4. Tidur cukup

Kurang tidur bisa menyebabkan mata terlihat bengkak, kulit pucat dan kusam dan kulit wajah terlihat mengendur. Untuk itu lakukan tidur yang cukup 7-8 jam per malam agar penampilan Anda terlihat lebih segar.

The best time to learn about news is before you're in the thick of things. Wise readers will keep reading to earn some valuable news experience while it's still free.

5. Gunakan kosmetik tepat

Kulit kering bisa memperlihatkan usia lebih tua. Jangan menggunakan kosmetik dengan serbuk tabur jika kulit Anda termasuk jenis kulit kering. Karena, serbuk tabur cenderung membuat garis-garis halus dan kerutan terlihat lebih nyata. Lebih baik, gunakan produk cream, agar guratan halus tersamarkan.

6. Gunakan selalu tabir surya

Gunakan selalu tabir surya untuk melindungi kulit Anda. Khsus untuk wajah, hanya gunakan di daerah T (dahi, hidung, dan area dagu), jika Anda memiliki kulit berminyak.

7. Hindari maskara terlalu tebal

Usap Mascara dengan tisu sebelum menerapkannya ke bulu mata agar tampak lebih alami. Dan, gunakan pelentik bulu mata sebelum menggunakan maskara.

8. Bibir lembab

Gunakan lipstik yang memiliki pelembab, hindari lipstik matte, karena bisa membuat bibir terlihat kering, dan menimbulkan garis di bibir. Jika Anda tidak ingin mengenakan lipstik berwarna, coba lip balm atau lip gloss. Nuansa sedikit gelap dari warna alami bibir akan mencerahkan kulit Anda.

9. Perbanyak air putih

Minum 6-8 gelas sehari adalah jumlah yang disarankan, dan akan menjaga kulit terhindar dari dehidrasi.

10. Berdiri Tegak

Berdirilah tegak dan percaya diri. Tidak hanya akan membuat Anda terlihat lima tahun lebih muda, itu akan membuat Anda terlihat lebih kurus 4 kg dalam hitungan detik. (umi)

As your knowledge about news continues to grow, you will begin to see how news fits into the overall scheme of things. Knowing how something relates to the rest of the world is important too.

Pengobatan Herbal Atasi Stretch Mark

So what is news really all about? The following report includes some fascinating information about news--info you can use, not just the old stuff they used to tell you.

VIVAnews - Melahirkan dan memiliki bayi adalah sebuah anugerah yang tak ternilai bagi para ibu. Tapi banyak ibu yang mengeluh setelah berhasil menjalani proses kehamilan dan melahirkan.

Salah satu yang dikeluhkan adalah guratan garis halus atau strech mark yang singgah di beberapa bagian tubuh. Akibat timbulnya guratan garis halus yang biasa melekat di bagian perut, paha, lengan dan payudara itu, membuat rasa percaya diri banyak wanita menurun usai melahirkan.

Jika Anda termasuk wanita yang memiliki strech mark usai melahirkan, pertimbangkanlah untuk mengatasinya dengan pengobatan herbal.

Seperti dikutip dari laman Modernmom.com, menggunakan aromaterapi adalah salah satu pengobatan herbal yang bisa membantu melembabkan kulit dan mengurangi efek stretch mark.

Pada saat yang sama, proses dan aroma herbal aromaterapi tersebut bisa membantu relaksasi sehingga Anda dapat fokus mengatasi masalah strech mark yang mengganggu. Secara perlahan, strech mark yang melekat pada kulit akan pudar.

Think about what you've read so far. Does it reinforce what you already know about news? Or was there something completely new? What about the remaining paragraphs?

Namun, jika benar-benar ingin melakukan pengobatan herbal untuk mengatasi strech mark, ada baiknya Anda melakukan konsultasi kepada dokter ahli sebelum mencobanya.

Berikut langkah yang bisa Anda tempuh untuk mengusir strech mark:

Langkah 1: Campurkan 1 ons minyak kacang atau alpukat dengan lima tetes minyak esensial, dalam botol penetes.

 

Langkah 2: Teteskan beberapa cairan minyak ke kulit Anda dan fokuskan pada daerah yang terkena stretch mark.

  

Langkah 3: Lakukan pijatan lembut dengan minyak ke kulit Anda dan fokuskan di bagian perut. Gosokkan juga pada kaki, lengan, payudara dan di daerah-daerah yang berpotensi menimbun lemak. (adi)

Don't limit yourself by refusing to learn the details about news. The more you know, the easier it will be to focus on what's important.

Penanganan Perdarahan pada Mata

The following article includes pertinent information that may cause you to reconsider what you thought you understood. The most important thing is to study with an open mind and be willing to revise your understanding if necessary.

Kompas.com - Trauma langsung pada mata bisa diikuti terjadinya perdarahan di bagian dalam mata (hifema). Trauma ini dapat disebabkan benda tumpul akibat terpukul atau karena benda tajam yang menembus lapisan dinding mata. Bila perdarahan karena trauma, biasanya darah akan terserap total dalam beberapa hari.

Kambuhnya perdarahan pada mata dapat menurunkan penglihatan dan merusak kornea. Langkah yang harus dilakukan adalah:

- Tinggikan posisi kepala dan buatlah penderita tidur dengan mata yang sehat di bagian bawah.

- Kompres dingin bisa membantu mengurangi pembengkakan dan menghilangkan nyeri pada mata hitam.

How can you put a limit on learning more? The next section may contain that one little bit of wisdom that changes everything.

- Pada hari kedua, kompres hangat bisa membantu tubuh dalam menyerap darah yang terkumpul.

- Segera bawa ke unit gawat darurat rumah sakit terdekat.

Dokter umumnya akan menyarankan anak menjalani rawat inap, khususnya bila perdarahan berulang kali. Jika kulit di sekitar mata atau kulit pada kelopak mata mengalami robekan, bisa dilakukan penjahitan. Cedera yang mengenai saluran air mata harus diatasi dengan pembedahan mata. Jika terjadi robekan pada mata, diberikan obat pereda nyeri, obat untuk menjaga agar pupil tetap melebar dan obat untuk mencegah infeksi.

- Biasanya digunakan perisai logam untuk melindungi mata dari cedera lebih lanjut.

- Kerusakan yang serius bisa menyebabkan penurunan fungsi penglihatan meskipun telah dilakukan pembedahan.

Knowing enough about news to make solid, informed choices cuts down on the fear factor. If you apply what you've just learned about news, you should have nothing to worry about.

Tiga Langkah Relaksasi Mata

Are you looking for some inside information on news? Here's an up-to-date report from news experts who should know.

VIVAnews - Setiap hari mata kita menyaring dan menyerap rangsangan stimulasi visual. Saat bekerja di depan komputer selama berjam-jam, mata juga terasa lelah hingga bisa menimbulkan rasa nyeri di kepala.

Untuk itu, sangat penting Anda melakukan relaksasi pada mata. Caranya, lakukan tiga langkah berikut.

1. Pijat

Salah satu solusi paling tepat untuk mengatasi mata lelah adalah dengan memijat kulit kepala dan dahi secara perlahan. Anda bisa menggunakan minyak zaitun atau minyak yang aman untuk kulit kepala.

It seems like new information is discovered about something every day. And the topic of news is no exception. Keep reading to get more fresh news about news.

Dengan menggunakan kedua tangan, dan mata tertutup pijatlah area sekitar mata mulai dari dahi bagian atas dan samping serta kulit di bawah mata. Lakukanlah pijatan selama sekitar 10 menit, di tempat yang tidak terlalu terang.

2. Basuh mata dengan air dingin

Setelah dipijat, bersihkan minyak, lalu basuh mata Anda dengan air dingin. Rasanya akan sangat segar dan bisa mencerahkan mata. Mengompres mata dengan air dingin juga bisa dilakukan saat Anda merasa lelah pada mata.

3. Gunakan masker mata

Untuk menghilangkan lingkaran hitam dan membuat kantung mata mengempis akibat mata lelah, gunakan cara tradisional. Anda bisa menempelkan irisan mentimun dingin pada mata. Parutan kentang atau bengkoang juga bisa ditempelkan di sekitar mata, tapi hati-hati jangan sampai membuat iritasi. Anda bisa menaruhnya dalam kain lembut kemudian menempelkannya pada mata. (umi)

It never hurts to be well-informed with the latest on news. Compare what you've learned here to future articles so that you can stay alert to changes in the area of news.

Hobi Mengubah Gaya Rambut = Emosi Tak Stabil?

In today's world, it seems that almost any topic is open for debate. While I was gathering facts for this article, I was quite surprised to find some of the issues I thought were settled are actually still being openly discussed.

VIVAnews - Apakah Anda sering mengonta-ganti warna rambut? Atau, selalu mengubah potongan rambut secara ekstrim misalnya dari rambut pendek lalu melakukan hair extension sangat panjang atau sebaliknya? Menurut Heather Turgeon, seorang psikoterapis, asal Los Angeles hal itu bisa jadi karena stres atau emosi yang tidak stabil.

"Mengganti gaya rambut sangat umum dilakukan saat seseorang mengalami transisi dalam hidupnya, seperti saat putus atau menjalankan pekerjaan baru," kata Heather Turgeon, seperti dikutip dari Stylelist.com.

"Rambut adalah sesuatu yang bisa kita dikontrol, sehingga sering dijadikan gambaran perubahan. Terutama, bila seseorang merasa aspek kehidupan lainnya berada di luar kendali," katanya menambahkan.

The information about news presented here will do one of two things: either it will reinforce what you know about news or it will teach you something new. Both are good outcomes.

Tetapi, harus hati-hati jika Anda seringkali mengubah gaya rambut secara ekstrim. Hal itu karena bisa jadi emosi tidak stabil dan Anda tidak bisa menangani stres dengan baik.

"Seseorang yang terus mengubah tata rambutnya seperti bunglon, biasanya sejalan paralel dengan suasana hatinya, atau ia sedang mencari sesuatu dan ingin mengubah penampilannya," kata Jason Low, penata rambut dari John Frieda Salon's.

Low juga mengatakan hal ini sering terjadi pada ibu hamil yang memangkas rambut panjangnya menjadi pendek. Para ibu ingin kepraktisan dan fokus mengurus anak, tetapi beberapa hari atau beberapa saat kemudian mereka tidak percaya diri. Lalu, mereka pun melakukan hair extention.

Untuk itu saat memotong rambut atau mengubah gaya rambut, cobalah untuk tidak mengikuti emosi. Lalu, jangan ubah langsung secara ekstrim untuk menghindari penyesalan yang malah membuat Anda emosi. (umi)

This article's coverage of the information is as complete as it can be today. But you should always leave open the possibility that future research could uncover new facts.

Pemicu Keriput Sekitar Mata

When you think about news, what do you think of first? Which aspects of news are important, which are essential, and which ones can you take or leave? You be the judge.

VIVAnews - Keriput di sekitar mata memang paling jelas terlihat dibandingkan area lain. Untuk menguranginya, berbagai cara pun dilakukan seperti menggunakan krim atau facial. Mengapa keriput di area mata terlihat begitu mencolok?

Munculnya keriput di area mata dipicu banyak faktor. Mungkin karena mata adalah fokus penglihatan lawan bicara. Namun, ketahui empat penyebab keriput sekitar mata berikut ini.

1. Genetik

Beberapa orang secara genetik memiliki kecenderungan memiliki keriput lebih banyak di sekitar mata. Jika kebanyakan anggota keluarga Anda mengalaminya, kemungkinan besar Anda juga.

2. Ekspresi wajah

If your news facts are out-of-date, how will that affect your actions and decisions? Make certain you don't let important news information slip by you.

Ekspresi wajah sebenarnya membentuk sebuah pola yang akhirnya akan menjadi keriput di sekitar mata. Sepuluh atau lebih otot berkontraksi dan meluas setiap kali wajah menunjukkan ekspresi senang, sedih, terkejut, dan sebagainya. Pola gerakan ini menjadi dasar gari-garis keriput. Kebiasaan tidur, seperti membenamkan  wajah ke bantal, atau sering menyipitkan mata juga dapat menyebabkan keriput.

3. Sinar matahari

Paparan sinar matahari juga bisa menimbulkan keriput dalam dua cara. Pertama adalah ketika Anda menyipitkan mata saat merasa silau karena sinar. Kedua, paparan sinar UV dalam waktu lama, tidak hanya merusak kulit tubuh, tapi juga area di sekitar mata.

4. Luka

Luka dapat meningkatkan keriput di sekitar mata. Kulit sensitif yang ada di sekitar mata mudah rusak karena alergi atau bahan kimia  seperti dari asap rokok. Untuk mengurangi iritasi dan risiko luka di sekitar mata gunakan kacamata pelindung, saat melakukan kegiatan berisiko.

Keriput di sekitar mata sebenarnya tidak bisa dicegah tetapi bisa dikurangi. Caranya dengan menggunakan krim pelindung kulit mata, menggunakan kacamata surya dan sebisa mungkin hindari sengatan sinar matahari.

As your knowledge about news continues to grow, you will begin to see how news fits into the overall scheme of things. Knowing how something relates to the rest of the world is important too.

Butuh 200.000, Baru Ada 2.500 Dokter Mata

The following paragraphs summarize the work of news experts who are completely familiar with all the aspects of news. Heed their advice to avoid any news surprises.

JAKARTA, KOMPAS - Idealnya, dengan 1 : 100, dibutuhkan lebih dari 200.000 dokter mata, sementara saat ini baru ada sekitar 2.500 dokter. Demikian diungkapkan Ketua Persatuan Dokter Spesialis Mata Indonesia Dr Tjahjono Gondhowiardjo di Jakarta, Jumat (14/5).

Dalam pertemuan Gerakan Matahati dengan Menteri Kesehatan Endang Rahayu Sedyaningsih di kantornya, terungkap pula kondisi kesehatan mata penduduk Indonesia. Selain belum terpenuhinya jumlah dokter, juga dibahas masih memusatnya dokter mata di perkotaan, 1.280 dokter berada di kota, fasilitas kesehatan mata yang belum memadai, dan perlunya pengikutsertaan dokter umum di daerah agar mereka punya keahlian khusus mata.

The more authentic information about news you know, the more likely people are to consider you a news expert. Read on for even more news facts that you can share.

Menkes menyambut baik dan mendukung Gerakan Matahati dan bersedia menjadi pelindung. Diluncurkan sejak awal Agustus 2008, gerakan itu sampai akhir 2009 telah mengoperasi 2.175 penderita katarak secara gratis. Direncanakan sampai akhir tahun ini mencapai 10.000 orang, dilakukan di 17 provinsi, di 43 kota. Biaya operasi katarak Rp 5 juta satu kali operasi bisa gratis karena keterlibatan Perdami, rumah sakit setempat, dan penyumbang dana.

Selain katarak, Menkes mengingatkan juga kondisi kesehatan mata penduduk Indonesia. Di antaranya, 10-28,5 persen anak kelas I-VI SD belum mendapatkan kacamata. Padahal, kalau sedini mungkin mereka memperoleh bantuan kacamata, banyak faktor kualitas hidup segera tertangani. Dia berharap, Gerakan Matahati dengan langkah awal operasi katarak bisa ikut memberikan perhatian atas kondisi ini.

Gerakan Matahati merupakan kerja sama Kompas Gramedia, Yayasan Lions Indonesia, Perdami, dan harian Gu Ji Ri Bao; gerakan cinta kasih dan peduli atas kesehatan mata di Indonesia.

Gerakan ini berjalan berkat bantuan donatur yang peduli pada perbaikan kualitas hidup manusia Indonesia, terutama kesehatan mata. Hadir dalam rombongan Gerakan Matahati, antara lain, dua penasihat gerakan, Pandji Wisaksana dan Dr Tjahjono Gondhowiardjo, serta para pelaksana. (STS)

There's a lot to understand about news. We were able to provide you with some of the facts above, but there is still plenty more to write about in subsequent articles.

Enam Langkah Membunuh Cemas

This article explains a few things about news, and if you're interested, then this is worth reading, because you can never tell what you don't know.

VIVAnews - Rasa cemas seringkali datang tanpa terduga. Bukan hanya membuat perasaan tak tenang, kekhawatiran berlebihan yang tak kunjung reda bisa mengganggu kesehatan. Mulai dari mulut kering hingga peningkatan denyut jantung yang bisa memicu efek mual dan serangan panik.

Menghindar dari kecemasan bukan perkara mudah. Tapi, rasa tak nyaman itu bisa diredam dengan sejumlah cara, seperti dikutip dari laman Shine berikut.

1. Spa

Relaksasi ini bisa mengalihkan pikiran dari rasa khawatir. Tak harus dilakukan di salon dengan biaya mahal, spa bisa dinikmati di rumah. Banyak panduan spa melalui CD atau DVD yang bisa diikuti di rumah.

"Hanya butuh beberapa menit mendengarkan petunjuk narator, suara yang menenangkan, yang mendorong saya untuk mengelilingi diri dengan kekuatan, sebelum aku benar-benar tidak merasa tenang dan tidak terlalu khawatir," demikian tulis ahli pengobatan alternatif Sara Altshul.

2. Makan mangga

Menurut peneliti dari Jepang, tindakan sederhana mengupas, mengiris, dan makan mangga, bisa membantu mendinginkan kekacauan otak. Mangga mengandung senyawa yang disebut linalool. Penelitian yang dipublikasikan dalam edisi terbaru Jurnal Pertanian dan Pangan Kimia mengungkap, menghirup bau makanan kaya linalool, termasuk basil dan lemon, membantu mengatasi stres dan rasa cemas.

Cobalah membuat jus mangga dengan tambahan 2 sdm madu, 1/2 cangkir perasan jeruk, dan 1/2 cangkir plain yogurt dengan beberapa kubus es batu untuk meredakan cemas dan stres.

3. Menulis catatan pribadi

Think about what you've read so far. Does it reinforce what you already know about news? Or was there something completely new? What about the remaining paragraphs?

Carol Kryder, PhD, seorang psikolog klinis dan ahli kesehatan mental untuk JustAnswer.com mengatakan, menulis bisa menjadi kunci untuk mengusir emosi negatif.

Catatan harian bisa menjadi media untuk mengendalikan pikiran. Jangan hanya menuliskan kecemasan, tapi coba berkhayal untuk menuliskan langkah antisipasi mengenai hal buruk yang mungkin terjadi.

4. Rangsangan karet gelang

Vandana Bhide, MD, seorang internis dalam praktik kejiwaan di Florida menawarkan terapi ringan untuk mengatasi rasa cemas berlebih. "Pasang karet gelang di pergelangan tangan dan hentakkan kareta secara perlahan ke permukaan kulit setiap kali rasa itu muncul," katanya. "Ini akan mengingatkan diri untuk mengarahkan pikiran."

5. Kunyah cokelat

Mengonsumsi cokleat bisa membantu meredakan rasa khawatir. Penelitian yang diterbitkan tahun lalu dalam Journal of Proteome Research, mengungkao, mereka yang makan satu ons cokelat hitam setiap hari selama dua minggu mengalami penurunan hormon stres dalam tubuh.

Menjaga hormon stres tetap seimbang dapat membuat Anda lebih siap untuk menghadapi kekhawatiran dan membantu Anda menangani masalah kehidupan yang tidak stabil. Jika Anda benar-benar ingin meredakan rasa khawatir disarankan memilih dark chocolate yang kaya antioksidan.

6. Yoga

Banyak studi yang menghubungkan antara kebugaran dan kondisi kejiwaan. Pelatih Kebugaran asal Florida, Equinox Kalicinski Sylvia, mengatakan yoga adalah latihan terbaik yang membantu mengontrol rasa cemas.

"Yoga mengajarkan Anda cara bernapas saat mengahadapi kesulitan, mengarahkan pikiran dan energi sementara menjadi lebih sadar akan reaksi Anda," katanya. "Yoga adalah alat yang membantu Anda mengatur ulang sistem saraf dan salah satu alat paling kuat untuk melepaskan stres." (adi)

Take time to consider the points presented above. What you learn may help you overcome your hesitation to take action.

Obat Herbal Pembasmi Sariawan

The following article presents the very latest information on news. If you have a particular interest in news, then this informative article is required reading.

VIVAnews - Menderita sariawan atau stomatitis apthosa sungguh menyiksa. Radang yang terjadi di daerah mukosa mulut berupa bercak putih itu bahkan bisa membuat Anda malas makan dan bicara.

Ada berbagai cara untuk menyembuhkan sariawan. Salah satunya adalah dengan meracik obat herbal berbahan dasar tanaman saga.

Tanaman dengan nama latin Abrus Precatoris ini termasuk jenis tumbuhan liar yang hidup di semak belukar atau biasa dijadikan tanaman pekarangan. Tanaman saga, terutama daun dan akarnya, mengandung protein, vitamin A, B1, B6, C, kalsium oksalat, glisirizin, flisirizinat, polygalacturomic acid, dan pentosan.

Selain sariawan, tanaman saga juga berkhasiat menyembuhkan amandel dan radang pada mata. Berikut resep mujarab berbahan saga.

1. Sariawan

Bahan: daun saga secukupnya

Cara membuat: daun saga yang masih baru dipetik dijemur beberapa menit agar agak layu.

If your news facts are out-of-date, how will that affect your actions and decisions? Make certain you don't let important news information slip by you.

Cara menggunakan: dikunyah-kunyah sampai halus sambil untuk kumur.

2. Amandel

Bahan: akar saga secukupnya, sepotong kayu manis, dan gula batu secukupnya.

Cara membuat: semua bahan tersebut direbus dengan 5 gelas air sampai mendidih hingga tinggal menyisakan air separuhnya.

Cara menggunakan: disaring dan diminum satu gelas setiap pagi dan sore.

3. Radang Mata

Bahan: segenggam daun saga

Cara membuat: daun saga digiling halus, kemudian direbus dengan dua gelas air untuk diambil uapnya.

Cara menggunakan: uap air daun saga tersebut dipakai untuk obat tetes mata. (pet)

That's the latest from the news authorities. Once you're familiar with these ideas, you'll be ready to move to the next level.

Terjadi Kesenjangan Pencapaian Penurunan

When you're learning about something new, it's easy to feel overwhelmed by the sheer amount of relevant information available. This informative article should help you focus on the central points.

Jakarta, Kompas - Pemerintah optimistis dapat mencapai target penurunan angka kematian bayi dan ibu secara nasional terkait tujuan pembangunan milenium. Namun, diakui masih terjadi kesenjangan pencapaian target antarprovinsi.

Hal itu terungkap dalam Dialog Interaktif Tanggung Jawab Kita Bersama Mengurangi Kematian Ibu dan Balita, Senin (10/5).

Dalam sambutannya, Menteri Kesehatan Endang Rahayu Sedyaningsih mengungkapkan optimisme tercapainya target, antara lain, penurunan angka kematian bayi dan penurunan angka kematian ibu melahirkan.

Target tujuan pembangunan milenium (MDG) adalah angka kematian bayi 24 per 1.000 kelahiran hidup"saat ini 34 per 1.000 kelahiran hidup. Dia mengatakan, masih terdapat kesenjangan tinggi angka kematian bayi di Indonesia.

Sometimes the most important aspects of a subject are not immediately obvious. Keep reading to get the complete picture.

DI Yogyakarta, misalnya, angka sudah di bawah rata-rata nasional, sedangkan Nusa Tenggara Timur masih di atas angka rata-rata nasional.

Selain infrastruktur kesehatan, kesenjangan itu juga dipengaruhi faktor sosial, ekonomi, dan budaya. Perlu upaya besar untuk mengatasi, ujarnya.

Survei Demografi dan Kesehatan Indonesia (SDKI) tahun 2007 memuat angka kematian ibu 228 per 100.000 kelahiran hidup. Tahun 2008, 4.692 ibu meninggal pada masa kehamilan, persalinan, dan nifas. Target MDG, antara lain, adalah angka kematian ibu melahirkan menjadi 118 per 100.000 kelahiran hidup.

Untuk memperbaiki kondisi itu, pemerintah membuat program revitalisasi puskesmas sebagai layanan kesehatan primer dengan dana Bantuan Operasional Kesehatan. Juga penguatan posyandu dan dinas kesehatan di daerah, serta RSUD. (INE)

 

This article's coverage of the information is as complete as it can be today. But you should always leave open the possibility that future research could uncover new facts.

Debu dan Asap Rokok Penyebab Utama Asma

Are you looking for some inside information on news? Here's an up-to-date report from news experts who should know.

JAKARTA, KOMPAS.com " Debu dan asap rokok berada pada peringkat pertama dan kedua penyebab seseorang mengalami asma. Demikian disampaikan Ketua Dewan Asma Indonesia Prof dr Faisal Yunus dalam peringatan Hari Asma Sedunia.

"Kebanyakan karena debu bisa langsung asma. Kedua itu asap rokok," ujarnya, Minggu (9/5/2010) di Silang Monas, Jakarta. Namun, ia menjelaskan, penyebab asma tiap orang berbeda-beda, seperti asap kendaraan, udara dingin, dan makanan.

Once you begin to move beyond basic background information, you begin to realize that there's more to news than you may have first thought.

Faisal menyarankan penderita asma untuk menghindari faktor pencetus tersebut. "Bisa juga senam asma untuk penderita asma tidak akut. Senam membantu pernapasan yang baik," ujarnya menjelaskan.

Penyakit asma bisa timbul karena dua hal, yakni genetik (turunan) dan lingkungan. "Sebanyak dua pertiga penderita asma itu karena lingkungan. Yang genetik cuma sepertiga," ucapnya kepada Kompas.com.

Kini, jumlah penderita asma di Indonesia mencapai 5.000 orang. Sebanyak 64 persen dari 400 orang tidak terkontrol asmanya.

I hope that reading the above information was both enjoyable and educational for you. Your learning process should be ongoing--the more you understand about any subject, the more you will be able to share with others.

Lekuk Tubuh Wanita ibarat Alkohol

The best course of action to take sometimes isn't clear until you've listed and considered your alternatives. The following paragraphs should help clue you in to what the experts think is significant.

VIVAnews - Bentuk tubuh jam pasir dengan pinggul besar mempengaruhi persepsi pria sama seperti minuman beralkohol. Para peneliti di Georgia Gwinnett College menemukan, bentuk tubuh seperti Beyonce mempengaruhi otak pria persis saat mereka meminum bir atau anggur.

See how much you can learn about news when you take a little time to read a well-researched article? Don't miss out on the rest of this great information.

Dalam studi, peneliti menunjukkan foto-foto wanita sebelum dan setelah operasi plastik kepada sekelompok pria muda. Berat badan wanita tetap sama, namun yang berbeda adalah rasio pinggang dan panggul.

Mayoritas pria yang melihat wanita berpinggang kecil dan berpinggul besar memperlihatkan adanya aktivitas di area otak yang sama persis ketika menenggak alkohol. Studi lain menemukan pinggang sempit dan pinggul lebar menandakan kesehatan dan kemampuan wanita untuk melahirkan anak-anak yang sehat. (umi)

There's a lot to understand about news. We were able to provide you with some of the facts above, but there is still plenty more to write about in subsequent articles.

Cara Mudah Lenyapkan Lingkaran Hitam Mata

You should be able to find several indispensable facts about news in the following paragraphs. If there's at least one fact you didn't know before, imagine the difference it might make.

VIVAnews - Munculnya lingkaran hitam pada mata memang bisa mengganggu penampilan. Wajah menjadi tidak terlihat kusam dan lelah. Pemicunya bisa berbagai faktor, seperti alergi, kurang tidur, minum alkohol atau kafein terlalu banyak, pigmentasi (genetik) dan alergi.

Untuk mengurangi lingkaran hitam ada cara mudah yang bisa Anda lakukan.

- Manfaatkan kentang

Selain mentimun, kentang juga bisa menyegarkan dan melenyapkan lingkaran hitam di bawah mata. Kentang mengandung enzim pencerah kulit yaitu catecholase. Iris tipis kentang, dan letakkan pada lingkaran hitam bawah mata selama 10 menit, kemudian bilas. Lakukan hal ini minimal dua kali seminggu.

- Konsumsi antihistamin

So far, we've uncovered some interesting facts about news. You may decide that the following information is even more interesting.

Jika lingkaran hitam muncul bersamaan dengan alergi, segera konsultasikan dengan dokter. "Alergi menyebabkan pembuluh darah berkumpul di bawah kulit Anda. Mata juga bisa memar karena gatal dan digosok, lingkaran bawah mata pun makin gelap," kata Robert Mirsky, dokter mata di New Jersey, seperti dikutip dari Real Beauty.

Jika muncul gejala alergi biasanya doketer akan memberikan obat yang mengandung antihistamin atau tetes mata .

- Gunakan krim mata

Pilihlah krim mata yang mengandung vitamin K. Sebuah studi dalam Journal of Cosmetic Dermatology menunjukkan bahwa vitamin K bahkan lebih efektif bila dikombinasikan dengan turunan vitamin A topikal (seperti retinol). Tetapi karena retinol selalu digunakan sendiri, Anda membutuhkan dua krim yang mengandung retino dan vitamin K.

- Lindungi kulit sekitar mata

Sinar matahari bisa merusak kulit sekitar mata Anda dan memicu lingkaran hitam. Untuk mencegahnya, gunakan selalu krim yang mengandung SPF di sekitar mata, terutama di bawah mata. (umi)

There's no doubt that the topic of news can be fascinating. If you still have unanswered questions about news, you may find what you're looking for in the next article.

Orientasi Seks Alter Harusnya Normal

When you're learning about something new, it's easy to feel overwhelmed by the sheer amount of relevant information available. This informative article should help you focus on the central points.

JAKARTA, KOMPAS.com - Dokter ahli seksologi dan andrologi dari Universitas Udayana Bali,  Prof DR.dr Wimpie Pangkahila Sp.And menilai, jika Alterina Hofan memang benar menderita sindrom Klinefelter, pria yang kini meringkuk di rutan Pondok Bambu itu tak perlu diragukan orientasi seksualnya.

Menurut penjelasan Prof Wimpie, pria penderita sindrom Klinefelter tidak dikategorikan mengalami penyimpangan atau kelainan orientasi seksual. Meskipun memiliki kromosom seks perempuan yang lebih banyak, pengidap sindrom ini adalah pria dengan selera seksual yang normal. 

"Kalau memang benar mengidap sindrom Klinefelter, ia tidak akan mengalami penyimpangan seksual seperti waria. Kalau seorang waria kan jiwanya merasa sebagai perempuan tetapi fisiknya adalah laki-laki," ujar Wimpie  saat dihubungi Kompas.com, Rabu (5/5/2010).

Penderita sindrom Klinefeleter juga dapat berhubungan seksual seperti biasa, meskipun tidak dapat membuahi sel telur sebagai syarat terjadinya kehamilan. "Walaupun testis dan penisnya kecil, pada saat berhubungan seks tetap dapat mengeluarkan cairan sperma, tapi di dalamnya tidak ada sel-sel spermatozoa,"  papar Wimpie.

Lebih jauh Wimpe memaparkan, secara fisik pria pengidap sindrom Klinefelter memiliki penis dan testis yang kecil serta otot-otot tubuhnya pun tidak berkembang. Ciri fisik lain adalah anggota tubuh bagian bawah yang lebih panjang, misalnya memiliki tulang kaki bagian bawah lebih panjang. 

You may not consider everything you just read to be crucial information about news. But don't be surprised if you find yourself recalling and using this very information in the next few days.

Penderita juga mengalami gangguan fungsi seksual akibat hormon testeron yang rendah. Akibat rendahnya hormon ini, payudara penderita sindrom ini bisa membesar. "Akibatnya, bisa jadi dikira perempuan," imbuhnya.

Pernah dikenali perempuan Alter berdasarkan keterangan pengacaranya, Ibnu Siena, memang pernah dikenali sebagai perempuan. Ia dilahirkan sebagai laki-laki, tetapi akibat kelainan pada kelamin dan hormonnya saat itu dianggap sebagai perempuan sehingga di akta kelahiran ditulis perempuan.

Setelah dewasa, secara fisik suami Maria Jane ini ternyata memiliki kelamin laki-laki. Namun, karena kromosomnya juga memiliki kelainan, dia juga memiliki payudara. Karena itu, pada awal 2006 dia menjalani operasi pengangkatan payudara.

Hofan juga pernah diperiksa secara forensik oleh ahli forensik dr Munim Idris pada 20 Oktober 2009 dan Hofan dinyatakan sebagai laki-laki yang memiliki kelainan yang dikenal dengan istilah kedokteran sindroma klinefelter.

Prof Wimpe menambahkan, kalau sindrom ini dibiarkan, penderitanya tidak akan dapat hidup secara nyaman dan normal. Dokter biasanya dapat memperbaiki kulitas hidup pasien dengan terapi hormon testosteron.

 "Bentuknya bisa suntikan atau berupa pil. Tujuan hanya untuk memperbaiki kualitas hidup pasien yakni agar otot-ototnya dapat lebih berkembang secara maksimal, demikian pula dengan fungsi seksualnya," ungkap Wimpie.

Now that wasn't hard at all, was it? And you've earned a wealth of knowledge, just from taking some time to study an expert's word on news.

Minyak Zaitun Cegah Penyakit Perut

Do you ever feel like you know just enough about news to be dangerous? Let's see if we can fill in some of the gaps with the latest info from news experts.

LOS ANGELES, KOMPAS.com - Minyak zaitun atau olive oil sejak lama memang dikenal bermanfaat bagi kesehatan. Suatu penelitian terbaru di AS  menambah bukti lain bahwa  minyak zaitun memberikan khasiat signifikan bagi tubuh khususnya bagi kesehatan pencernaahan..

Seperti yang diungkap pada konferensi Digestive Disease Week di New Orleans belum lama ini, para ahli di Inggris mengindikasikan bahwa peningkatan konsumsi minyak zaitun dapat menekan resiko mengidap ulcerative colitis atau penyakit akibat radang usus besar.

Beberapa peneliti dari School of Medicine, University of East Anglia Inggris, mengikuti perkembangan lebih dari 25.000 orang, yang berusia 40-65 tahun, antara 1993 dan 1997.

Hopefully the information presented so far has been applicable. You might also want to consider the following:

Tak seorang peserta pun menderita radang usus besar pada awal riset. Hingga tahun 2002, ada 22 peserta terserang penyakit radang itu. Para peneliti tersebut membandingkan makanan semua orang itu dengan mereka yang tak terserang penyakit tersebut dan mendapati bahwa mereka yang mengonsumsi paling banyak "oleic acid" menghadapi kemungkinan 90 persen lebih kecil untuk terserang penyakit radang usus kronis tersebut.

Oleic acid adalah asam lemak omega-9 tak-jenuh-tunggal yang terdapat pada bermacam sumber hewani dan dan nabati. Para peneliti berkesimpulan, mereka yang  menyantap makanan yang mengandung "oleic acid" memiliki kemungkinan lebih kecil terserang radang usus besar.

"Oleic acid tampaknya membantu mencegah perkembangan radang usus besar dengan cara mengeblok bahan kimia di usus besar yang menambah parah radang  pada penyakit tersebut," kata pemimpin studi itu Dr. Andrew Hart.

"Kami memperkirakan bahwa sekitar separuh kasus radang usus besar dapat dicegah jika oleic acid dikonsumsi dalam jumlah yang lebih banyak. Dua-sampai-tiga sendok makan minyak zaitun per hari akan memiliki dampak melindungi," katanya.

Radang usus besar adalah penyakit radang isi perut yang mengakitkan bisul di saluran dubur dan usus besar, sehingga mengakibatkan nyeri di dalam perut, diare dan hilangnya berat badan.

Now might be a good time to write down the main points covered above. The act of putting it down on paper will help you remember what's important about news.

Layanan Kesehatan Sederhana

This article explains a few things about news, and if you're interested, then this is worth reading, because you can never tell what you don't know.

Saya pensiunan dosen berumur 66 tahun dan mempunyai anak dua orang berusia 38 tahun dan 33 tahun. Saya sering membandingkan pemeliharaan kesehatan yang saya lakukan dulu dengan pemeliharaan kesehatan generasi sekarang.

Dulu pemeliharaan kesehatan mengutamakan cara yang sederhana, makanan yang banyak mengandung sayur, olahraga (atau kerja fisik yang teratur) dan lingkungan yang bersih. Ayah saya petani, meninggal pada umur 88 tahun, Ibu meninggal dalam usia 90 tahun.

Mereka memelihara kesehatan secara sederhana dan alami. Tak pernah dirawat di rumah sakit dan boleh dikatakan meninggal karena usia tua. Sekarang, teknologi kedokteran telah maju. Obat juga banyak. Pemeliharaan kesehatan mahal, tetapi hasil yang diperoleh tidak sesuai dengan biaya yang dikeluarkan.

Karena itu saya ingin mengajak kalangan kedokteran untuk tidak terlalu mengandalkan teknologi kedokteran. Lebih banyak kembali ke alam. Kedua anak saya untungnya mengikuti asuransi kesehatan. Mereka rajin ke dokter, minum vitamin teratur, bahkan biaya untuk multivitamin hampir mencapai sejuta per bulan. Namun, hidupnya stres, terutama akibat pekerjaan.

Jadi, generasi baru mengubah gaya hidup dan untuk itu memerlukan dukungan kesehatan yang mahal. Suatu waktu saya lihat anak saya yang laki-laki punya obat 12 macam. Ada obat darah tinggi tiga macam, obat penurun kolesterol dua macam, belum lagi obat antioksidan, dan sebagainya. Saya sendiri tak mau minum obat lebih dari lima macam. Saya pasrah biar yang diobati penyakit yang penting saja. Karena jika minum obat terlalu banyak mungkin ada gunanya untuk kelainan pada tubuh saya, tetapi juga risiko pada organ tubuh saya yang sudah tua ini tentulah juga tinggi.

Mungkinkah kita mengembangkan pemeliharaan kesehatan yang sederhana, tetapi bermanfaat bagi masyarakat. Jika masih ada cara yang sederhana dan alamiah, itulah yang diutamakan bukan alat atau obat canggih yang mahal.

(S di J)

Sebenarnya dalam kalangan profesi kedokteran juga sudah timbul kesadaran untuk memanfaatkan kemajuan ilmu dan teknologi kedokteran secara tepat guna. Jadi, benar jika ada cara sederhana dan lebih alamiah, kalangan kedokteran akan memilih cara tersebut. Namun, jika kita memerhatikan indikator kesehatan nasional kita sebenarnya terjadi perbaikan. Usia harapan hidup meningkat, sekarang sekitar 70 tahun. Angka kematian ibu dan angka kematian bayi juga menurun meski masih terjadi kesenjangan yang nyata antarprovinsi.

Kita masih harus bekerja keras untuk meningkatkan taraf kesehatan seluruh masyarakat kita di mana pun mereka berada. Akses terhadap air bersih dan jamban keluarga juga masih harus ditingkatkan. Perbaikan lingkungan dan permukiman yang sehat masih harus diperjuangkan.

Hopefully the information presented so far has been applicable. You might also want to consider the following:

Cara hidup memang banyak berubah. Hidup sebagai petani mengharuskan seseorang untuk kerja fisik berat, pendapatan petani memaksa mereka mengonsumsi lebih banyak karbohidrat dan kurang protein dan lemak. Mungkin juga lingkungan hidup lebih bersih, serta sikap yang sabar dan selalu bersyukur menyebabkan keadaan kesehatan jiwa mereka juga lebih baik.

Kita hidup dalam dunia yang penuh tantangan dan kompetisi. Kita terjebak pada gaya hidup modern yang sebenarnya lebih berisiko terhadap kesehatan. Imbauan untuk lebih kembali ke alam dan merenungkan kembali cara hidup kita dewasa ini patut dipertimbangkan.

Teknologi sebenarnya dapat membantu kita lebih baik dalam diagnosis dan terapi. Jika sekarang terjadi kecelakaan lalu lintas, maka dokter sudah mengetahui di mana perdarahan otak terjadi dengan pemeriksaan CT Scan. Dengan demikian, operasi yang dilakukan dapat dibantu oleh diagnosis yang lebih tepat tersebut. Namun, penggunaan alat kedokteran dapat terjadi berlebihan. Misalnya, sakit kepala biasa saja dilakukan CT Scan tentulah merupakan tindakan yang berlebihan. Memboroskan dana.

Namun, perlu juga diingat acap kali masyarakat juga dapat menekan kalangan kedokteran untuk menggunakan teknologi canggih baik karena informasi media atau kekhawatiran dokter pada tuntutan pasien. Ini dapat diatasi dengan komunikasi dokter pasien yang baik. Kerja sama dokter dan pasien akan meningkatkan keberhasilan terapi.

Gaya hidup sehat

Setiap tahun negara kita membelanjakan triliunan rupiah untuk ongkos pengobatan. Belum lagi biaya yang dikeluarkan oleh masyarakat sendiri. Negara kaya, seperti Amerika Serikat, saja sudah mulai merasa beban biaya pengobatan mahal, apalagi kita sebagai negara berkembang. Untuk program keluarga miskin saja mencapai Rp 4 triliun.

Mungkinkah kita menghemat biaya pengobatan dengan menganjurkan gaya hidup yang lebih sehat, lebih alami dan meningkatkan kembali upaya pencegahan? Sangat mungkin karena itulah masyarakat perlu mendukung program pemerintah dalam mencegah penularan penyakit, seperti lingkungan bersih, imunisasi, dan lain-lain.

Kembali ke saran Anda, kita perlu menyadari gaya hidup sehat harus selalu diusahakan. Kita harus berubah dari hanya memerhatikan pengobatan ke pemeliharaan kesehatan secara menyeluruh dan mengutamakan pencegahan penyakit. Namun, teknologi kedokteran yang ada dapat kita manfaatkan untuk kemudahan dalam diagnosis dan terapi.

Setiap anggota masyarakat, termasuk petugas kesehatan, perlu sadar biaya. Janganlah menggunakan obat, pemeriksaan laboratorium, dan lain-lain, tanpa tahu berapa biaya yang harus dikeluarkan pasien. Jangan hendaknya dokter menambah beban pasien karena dokter tak peduli pada biaya yang harus dibayar pasien. Meringankan beban pasien merupakan sikap yang mulia karena itu sebagai penasihat kesehatan pasien dokter harus mempertimbangkan biaya dalam setiap rencana pengobatannya sehingga beban pasien dan keluarga tidak terlalu berat.

Oleh Dr Samsuridjal Djauzi

There's no doubt that the topic of news can be fascinating. If you still have unanswered questions about news, you may find what you're looking for in the next article.

Kasus Gangguan Jiwa Ringan Meningkat

If you have even a passing interest in the topic of news, then you should take a look at the following information. This enlightening article presents some of the latest news on the subject of news.

JAKARTA, KOMPAS.com " Jumlah penderita gangguan jiwa di Indonesia saat ini, menurut data Departemen Kesehatan tahun 2007, mencapai lebih dari 28 juta orang, dengan kategori gangguan jiwa ringan 11,6 persen dari populasi dan 0,46 persen menderita gangguan jiwa berat.

Ketua Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa Indonesia dr Tun Kurniasih Bastaman, dr.Sp.KJ (K), menyatakan, dalam beberapa tahun terakhir ini terjadi peningkatan jumlah penderita gangguan jiwa ringan. "Secara umum, gangguan jiwa berat cenderung stagnan, justru yang ringan mengalami peningkatan," katanya dalam acara jumpa pers Konferensi Nasional Psikoterapi 2010, Sabtu (1/5) di Jakarta.

Faktor gaya hidup dan problematikanya, seperti tuntutan hidup dan persaingan yang semakin tinggi, menjadi pemicu banyaknya penderita gangguan jiwa ringan. "Kebanyakan yang datang ke psikiater adalah orang yang depresi dan stres karena problem sehari-hari," kata dr Tun.

It seems like new information is discovered about something every day. And the topic of news is no exception. Keep reading to get more fresh news about news.

Orang yang menderita gangguan jiwa ringan memiliki ciri sering dilanda kecemasan, gangguan panik, sulit berkonsentrasi, serta gangguan tidur. "Gangguan jiwa ringan bisa membuat seseorang jadi tidak produktif dan mengganggu hubungan sosial dengan orang lain. Karena itu, perlu dikonsultasikan kepada psikiater," tambah dr Tun.

Dia menambahkan, gangguan jiwa ringan dan berat memiliki definisi klinis yang berbeda. Kendati gangguan jiwa ringan bisa menetap, gangguan jiwa kategori ini tidak akan bergeser menjadi gangguan jiwa berat.  

Saat ini masih banyak orang yang enggan memeriksakan diri ke dokter jiwa karena kuatnya stigma di masyarakat. "Sebenarnya orang yang mengalami gangguan jiwa adalah orang yang sakit, sama saja seperti orang yang sakit diabetes atau jantung. Ada mekanisme biologinya. Karena itu, jangan dijauhi, tetapi diberikan pertolongan," ujar dr Tun.

Dalam ilmu jiwa, gangguan pada seseorang dilihat secara menyeluruh, baik psikis maupun fisik. Oleh sebab itu, pengobatan juga dilakukan secara menyeluruh, tidak hanya obat-obatan, tetapi juga psikoterapi.

There's no doubt that the topic of news can be fascinating. If you still have unanswered questions about news, you may find what you're looking for in the next article.